La respiración es un proceso vital que afecta directamente a nuestro bienestar físico y mental. Una respiración adecuada puede mejorar la oxigenación del cuerpo, reducir el estrés y aumentar la energía. Temario: Importancia: Cómo la respiración influye en la salud física y mental. Técnicas de Respiración Consciente: Respiración Diafragmática: Descripción: Involucra el diafragma al respirar […]
La carencia de minerales es la principal causa de muchas enfermedades que afectan a nuestra sociedad hoy en día. El estrés, la fatiga y una salud debilitada son síntomas comunes de este déficit mineral. Pero hay una solución natural y abundante que nos rodea. El Agua de Mar es un suplemento mineral 100% natural. Recogerla […]
Hola, soy Ernesto Cruz, y yo ayudo a personas que quieren prevenir o mejorar sus dolencias y no han encontrado solución solo paliativos. ¿Ya tienes problemas de salud y no encuentras la solución? ¿O quieres evitarlos? EL CONOCIMIENTO ES PODER… PODER DECIDIR QUE QUIERES HACER CON TU VIDA. Por eso nuestra MISION es hacerte llegar […]
En este capítulo, veremos cómo los dientes son una parte esencial de nuestro sistema digestivo. No sólo nos ayudan a masticar y descomponer los alimentos, sino que también pueden proporcionar pistas sobre nuestra dieta ideal. Los dientes tienen varias funciones en la alimentación. Dependiendo de su forma y ubicación, pueden cortar, desgarrar, triturar o […]
Ahora veremos cómo la industrialización ha transformado nuestras vidas de muchas maneras, incluyendo la forma en que producimos y consumimos alimentos. También veremos cómo el auge de la industrialización ha afectado nuestra alimentación y salud. La industrialización ha permitido la producción masiva de alimentos, lo que ha llevado a una mayor disponibilidad y variedad de […]
En el reino animal, las especies se clasifican según su tipo de alimentación, cómo funciona el proceso de nutrición. Veremos cómo ha evolucionado la alimentación humana a lo largo de la historia. Los animales pueden clasificarse en tres categorías principales según su tipo de alimentación: herbívoros, carnívoros y omnívoros. Los herbívoros son animales que sólo […]
La alimentación es una necesidad fundamental para todos los seres vivos. Sin embargo, la forma en que obtenemos y consumimos nuestros alimentos varía enormemente entre las diferentes especies y ha cambiado significativamente a lo largo de la historia humana. Aquí exploraremos cómo los animales, incluyendo los humanos, obtienen su alimento, cómo la industrialización ha afectado […]
En la vida del ser humano existen cuatro actividades cuyo orden es de suma importancia, para que sea comprendido, para tomar conciencia de los problemas que debemos resolver. Estas 4 actividades son: ALIMENTACION (Somos lo que comemos) RESPIRACION (Varias técnicas) MOVIMIENTO (Somos seres dinámicos) PENSAMIENTO (Somos lo que pensamos) Lo […]
Los distintos tipos de estrés El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen diferentes tipos de estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico. Cada uno cuenta con sus propias características, síntomas, duración y enfoques de tratamiento. Analicemos cada uno de ellos. Estrés agudo El estrés agudo es la forma de […]
Ventajas y efectos beneficiosos del ejercicio físico He aquí algunas de las razones: El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo, incluida la mente. El ejercicio físico hace que el cuerpo genere sustancias químicas que pueden ayudar a una persona a sentirse bien. El ejercicio físico puede ayudar a las personas a […]