La solución que siempre esperabas está aquí: Hábitos Atómicos ¿Qué son? Los hábitos atómicos son pequeñas acciones diarias, tan pequeñas como un átomo, pero que tienen el poder de generar resultados gigantes si las sostenés en el tiempo. No se trata de hacer cambios drásticos.Se trata de construir, paso a paso, una versión más […]
Los distintos tipos de estrés El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen diferentes tipos de estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico. Cada uno cuenta con sus propias características, síntomas, duración y enfoques de tratamiento. Analicemos cada uno de ellos. Estrés agudo El estrés agudo es la forma de […]
SOMOS LO QUE PENSAMOS No es lo que sucede en el medio exterior lo que nos convierte en una persona feliz o desdichada, satisfecha o insatisfecha. Lo que importa es COMO SE SIENTE UNO CON SU PROPIA MENTE!!! Para la mayoría de las personas la MENTE suele ser un amo cruel y exigente que nos […]